Quelles sont les 3 règles d’or pour manger mieux et moins cher ?

Pour diminuer son budget alimentaire en mangeant plus sainement, il faut:
– plutôt que d’acheter les plats tout préparés, les cuisiner,
– acheter des fruits et légumes de saison,
– éviter les produits trop gras, trop sucrés, ou trop salés.