Quel est l’oméga-3 le plus abondant dans la membrane des cellules cérébrales ?

L’acide docosahexaènoïque (DHA) est un acide gras faisant partie de la famille des oméga-3. Il réduit le stress oxydatif et augmente la plasticité synaptique, la capacité d’apprentissage et la mémoire.