Il serait souhaitable que le poids du sac à dos ne dépasse pas 10% du poids de l’enfant. En effet, un sac pesant 10% du poids corporel ne modifie que très peu la biomécanique de la marche et la dépense énergétique chez l’enfant de 10 ans. L’académie américaine des chirurgiens orthopédiques recommande, elle, un poids maximal de 15 à 20% du poids corporel chez l’enfant et de 30% chez l’adulte.
