Le jogging n’est pas un excellent choix pour la santé du dos et des articulations. Il est préférable de le remplacer par la nage, une à deux fois par semaine, sans forcer, de préférence sur le dos.
Le jogging n’est pas un excellent choix pour la santé du dos et des articulations. Il est préférable de le remplacer par la nage, une à deux fois par semaine, sans forcer, de préférence sur le dos.