Comment soulever un objet lourd sans se casser les reins ?

Mal de dos (fr), Seniors (fr)

Pour soulever un objet lourd, il faut s’accroupir en gardant le dos droit et soulever en utilisant ses jambes. Cela permet de garder le dos dans l’axe de la charge.

Comment soulever un objet lourd sans se casser les reins ?



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