Les études scientifiques montrent que l’exercice régulier de 3 types d’activité semble favorable à la santé générale de notre cerveau: l’activité cognitive (apprendre), l’activité physique (bouger) et l’activité sociale (communiquer). Une bonne hygiène cérébrale semble également avoir une action préventive sur certains facteurs de risque de la maladie d’Alzheimer.
